ޚިތާނު ކުރުމާއި ބެހޭގޮތުން ބެލެނިވެރިންނަށް ޚާއްޞަ
ޚިތާނު ކުރުމަކީ ފިރިހެން ހަށީގެ ކޮޅުގައިވާ ހަންފަށަލަ ބުރިކޮށް އޮމާންމަސް ފެންނަގޮތް ހެދުމެވެ. މި ކަމަކީ ދުނިޔޭގެ ތާރީޚަށް ބަލާއިރު ވަރަށް އެވޭލާ ޒަމާނުއްސުރެ ކުރަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ.
Month: ޑިސެމްބަރ 2023
ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު ގެއަށް ފޮނުވާލަމުން ދެވޭ މުހިއްމު މައުލޫމާތު
ކުރިން ވޭތުކުރަމުން ދިޔަފަދަ އާއްމު ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތައް މަޑުމަޑުން ފެށުމަކީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ ހިތަށާއި އަދި ފަޅަލާފައިވާ މޭމަތިގެ ކަށިގަނޑަށް ވާންވުމާއި އަދި ބުރަކަން ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ކުރާނެ ދިހަ ސުވާލު
އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހުމަކީ އަޅުގަޑުމެންގެ ހަޔާތުގައި މަދުންނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެއީ ބައެއް މީހުންނަށް ކުރިމަތިލުމަށް އެހާ ފަސޭހަ ކަމެއްނޫނެވެ.
ލަކުނު ލުމާއި ލަކުނު ފުއްޕުން
ލަކުނަކީ ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކަށްފަހު ފާރުހިކޭ އިރު އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގައި ހުންނާނީ ކުރިންހުރި ހަމުގެ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި ފައިބަރސް ސެލްތައް ގިނައިން ހިމެނޭ ޓިޝޫ ތަކެކެވެ.
އަމިއްލަ ސިއްހީ މައުލޫމާތު ފައިލެއް އަމިއްލައަށް ހައްދަވާ
ބަލިވެގެން ޑޮކްޓަރ އަކަށް ދެއްކުމަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ދާއިރު ހުސްއަތާ ގޮސް ވަންނަ މީހުން ވަރަށް ގިނައެވެ.
ފުރަގަސްފަރާތުގެ ފިސްޓުލާ އޮޕެރޭޝަން
ފުރަގަސްފަރާތުގައި އުފެދޭ ފިސްޓުލާގެ އެންމެ މުހިއްމު ފަރުވާއަކީ އުފެދިފައިވާ މަގު ނެގުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުވެ. ނަމަވެސް މި ބައްޔަށް ދޭ އޮޕަރޭޝަން ފަރުވާގެ ވަރަށް ގިނަ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.
ފުރަގަސްފަރާތުގައި ދޮސްއަންނަ މަގެއް ނުވަތަ ފިސްޓުލާ އުފެދުން
މި މައްސަލައަކީ ހައްލުކުރަން އުދަގޫ އަދި މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް ވަރަށްގިނަ ފަރުވާ ކުރަންޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ދިވެހިންނަށް ވަރަށްގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއްވެސްމެއެވެ.
ލޯވަޅު އަޅައިގެން ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ތައް
މިގޮތުންބަލާއިރު ހަށިގަނޑުން ބޮޑުތަނެއް ފަޅާނުލައި، ކުޑަ ލޯވަޅެއް އަޅައިގެން ކުރާ އޮޕަރޭޝަންތައް ރާއްޖޭގައި ތައާރަފް ކުރެވުނުތާވެސް މިހާރު 10ވަރަކަށް އަހަރުވެގެންދަނީއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ރާއްޖޭގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށްގިނަ ތަޖްރިބާތަކެއް މި ރޮގުގައި ލިބިފައިވާނެކަން ކަށަވަރެވެ.
ބަނޑު ހަރުވުމަކީ ފަރުވާ ކުރަން ޖެހޭކަމެއް.
އެއްވެސްބައްޔަކަށް ފަރުވާ ކުރަންފެށުމުގެ ކުރިން އެ ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކަޢި ނުވަތަ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ކަންތައްތަކެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާއަކީ ބަލިދެނެގަތުމަށްފަހު ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ނިޔަފަތީގެ ކަން ވަނުން
ނިޔަފައްޗަކީ ވަރަށް ގިނަމީހުންގެ ހިތްދަމައިގަންނަފަދަ އަސަރެއް އެކުލެވިފައިވާ އެއްޗެއްވެސް މެއެވެ.