ފުރަގަސްފަރާތުގެ ފިސްޓުލާ އޮޕެރޭޝަން
ފުރަގަސްފަރާތުގައި އުފެދޭ ފިސްޓުލާގެ އެންމެ މުހިއްމު ފަރުވާއަކީ އުފެދިފައިވާ މަގު ނެގުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުވެ. ނަމަވެސް މި ބައްޔަށް ދޭ އޮޕަރޭޝަން ފަރުވާގެ ވަރަށް ގިނަ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.
Month: ޑިސެމްބަރ 2023
ފުރަގަސްފަރާތުގައި ދޮސްއަންނަ މަގެއް ނުވަތަ ފިސްޓުލާ އުފެދުން
ފުރަގަސްފަރާތުގައި ދުވަސްކޮޅުކޮޅުން ދޮސް އަންނަ ނުހިކި ހުންނަ ފާރުކޮޅެއްހުރުމަކީ އާއްމުގޮތެއްގައި ފިސްޓުލާ ހުންނަ ބަލިމީހުންގެ ޝަކުވާއެވެ.
ލޯވަޅު އަޅައިގެން ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ތައް
މިގޮތުންބަލާއިރު ހަށިގަނޑުން ބޮޑުތަނެއް ފަޅާނުލައި، ކުޑަ ލޯވަޅެއް އަޅައިގެން ކުރާ އޮޕަރޭޝަންތައް ރާއްޖޭގައި ތައާރަފް ކުރެވުނުތާވެސް މިހާރު 10ވަރަކަށް އަހަރުވެގެންދަނީއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ރާއްޖޭގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށްގިނަ ތަޖްރިބާތަކެއް މި ރޮގުގައި ލިބިފައިވާނެކަން ކަށަވަރެވެ.
ބަނޑު ހަރުވުމަކީ ފަރުވާ ކުރަން ޖެހޭކަމެއް.
އެއްވެސްބައްޔަކަށް ފަރުވާ ކުރަންފެށުމުގެ ކުރިން އެ ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކަޢި ނުވަތަ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ކަންތައްތަކެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާއަކީ ބަލިދެނެގަތުމަށްފަހު ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ނިޔަފަތީގެ ކަން ވަނުން
ނިޔަފައްޗަކީ ވަރަށް ގިނަމީހުންގެ ހިތްދަމައިގަންނަފަދަ އަސަރެއް އެކުލެވިފައިވާ އެއްޗެއްވެސް މެއެވެ.
އާއްމު އޮޕަރޭޝަންތައް
ޖެނެރަލް ސާޖަރީ ނުވަތަ އާއްމުކޮށް ކިޔާ އުޅޭގޮތަށް ދަންނަވާ ނަމަ އާއްމު އޮޕަރޭޝަން ތަކަކީ މެޑިކަލް ފަރުވާގެ އެއްމެ ބޮޑު އެއްދާއިރާ ކަމުގައިވާ އޮޕަރޭޝަންތަކުގެ ރޮގުން ޚާއްޞަވެފައިވާ ޑޮކްޓަރުން ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ތަކެވެ.
ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ގެ ކެންސަރު
ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އާއި އެ ގްލޭންޑް ވަށައިގެން ހިމެނޭ ކުދިކުދި ”ޕެރާތައިރޮއިޑް“ ގްލޭންޑް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހިންގުމަށް ބޭނުންވާ މުހިއްމު ”ހޯމޯން“ ތަކަކާއި ހަށިގަނޑު ގައި މުހިއްމުރޯލެއް އަދާކުރާ ”ކެލްސިއަމް“ ހަމަނިޒާމެއްގެ ތެރޭގައި ދައުރުކުރުމަށް މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ގުނަވަނެކެވެ.
ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު
ދުނިޔޭގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކައި ދޭގޮތުން ދެހާސް އަށާރަވަނަ އަހަރު ދުނިޔޭގައި 1.3 މިލިއަންމީހުން ވަނީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރ އަށް އަލަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި ކޮންމެ ނުވަ ފިރިހެނަކުން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހޭނެ އެވެ.
އުރަމަތީގައި ރިއްސުން
ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ބައްޔަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ މީހުންގެ 45-75% މީހުން އަންނަނީ އުރަމަތީގަރިއްސާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، އުރަމަތީގެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތް ތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ވެސް މިއީއެވެ. މިފަދަ ރިއްސުމަކީ ގިނަފަހަރު މާބޮޑުސަމާލު ކަމެއް ބޭނުންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
”ކީމޯ ބްރެއިން“
އާންމުކޮށް ދަތިކަމަކާނުލައި ކުރަމުން އައި ކުދިކުދި ކަންކަން ނިންމަން ނޭންގުން، އައު ހުނަރެއްދަސްކުރުމުގަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުން..މިފަދަ ހާލަތައް ދީފައިވާނަމަކީ ”ކީމޯ ބްރެއިން“ އެވެ.